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Non è necessaria alcuna attrezzatura speciale per utilizzare l’app o raggiungere i tuoi obiettivi giornalieri di passi. Ti serve solo un paio di scarpe comode adatte a camminare. Indossa abbigliamento che sia confortevole e che permetta libertà di movimento.
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Qual è il momento migliore per allenarsi?
Non esiste un unico “momento migliore” per camminare o allenarsi: dipende dalla tua routine, dai livelli di energia e dagli obiettivi personali. Ciò che conta di più è la costanza e il completamento degli allenamenti quotidiani in modo che si adattino al tuo stile di vita.
