Was ist in WalkFit enthalten?

Sobald dein Profil vollständig ist, schaltest du deinen geführten Trainingsplan sowie den vollständigen Zugang zu allen Workouts und Herausforderungen in der App frei! Denke daran: Es ist kein Problem, nicht alles auf einmal zu machen. Gehe in deinem eigenen Tempo vor, höre auf deinen Körper und gönne dir Pausen zur Erholung, wenn du sie brauchst.

Hier ein paar Tipps, wie du starten kannst:

• Finde deinen Plan: Du kannst dein persönliches Programm sowohl über die Startseite als auch über den Trainings-Tab aufrufen.
  
  
• Details anzeigen: Für einen genaueren Überblick über deinen Plan gehe zu Profil > Pläneinstellungen > Dein Trainingsprogramm
  
  
• Entdecke Indoor-Workouts: Du möchtest heute nicht rausgehen? Kein Problem! Schau dir den Bereich „Indoor“ im Trainings-Tab an, dort findest du Sitzungen wie Dehnübungen, Yoga, Bauch-Workouts, Step-Aerobic, Laufbandgehen, Dance Your Steps und Ganzkörper-Workouts.
  
  
• Gehe nach draußen: Wechsle zum Bereich „Outdoor“ im Trainings-Tab und entdecke Programme wie 10-Minuten-Spaziergang, Besser schlafen durch Gehen und Spaziergang nach dem Mittagessen.
  
  
• Bestimme dein eigenes Tempo: Nutze die Funktion Freies Gehen, um ein einmaliges Ziel zu erstellen – ganz gleich, ob es Schritte, Kalorien, Distanz oder Dauer sind – und genieße deinen Spaziergang auf deine eigene Art!