¿Qué hay dentro de WalkFit?

Una vez completes tu perfil, desbloquearás tu plan de entrenamiento guiado y tendrás acceso completo a todos los entrenamientos y desafíos de la aplicación. Recuerda: no hay prisa por hacerlo todo de golpe. Avanza a tu propio ritmo, escucha a tu cuerpo y date tiempo para descansar y recuperarte cuando lo necesites.

Aquí tienes algunos consejos para empezar:

• Encuentra tu plan: Puedes ver tu programa personalizado tanto desde la pestaña Inicio como en la pestaña Entrenamientos.
  
  
• Consulta los detalles: Para ver tu plan en profundidad, ve a Perfil > Ajustes del plan > Tu programa de entrenamiento
  
  
• Explora entrenamientos en interior: ¿No te apetece salir hoy? ¡No pasa nada! Consulta la sección Interior en la pestaña Entrenamientos para sesiones como Estiramientos, Yoga, Abdominales, Step Aeróbico, Caminata en Cinta, Baila tus Pasos y Entrenamientos de Cuerpo Completo.
  
  
• Sal al exterior: Accede a la sección Exterior en la pestaña Entrenamientos para encontrar programas como Caminata de 10 Minutos, Caminar para Dormir Mejor y Caminata Después de Comer.
  
  
• Marca tu propio ritmo: Utiliza la función Paseo Libre para crear un objetivo único (ya sea pasos, calorías, distancia o duración) y disfruta de tu paseo a tu manera.