Que retrouve-t-on dans WalkFit ?

Une fois votre profil complété, vous débloquerez votre programme d'entraînement guidé ainsi qu’un accès complet à tous les entraînements et défis de l’application ! N'oubliez pas, il n'est pas nécessaire de tout faire d’un coup. Avancez à votre rythme, écoutez votre corps et donnez-vous le temps de vous reposer et de récupérer lorsque vous en ressentez le besoin.

Voici quelques conseils pour bien démarrer :

• Découvrez votre programme : Vous pouvez consulter votre programme personnalisé depuis les sections Accueil et Entraînements.
  
  
• Consultez les détails : Pour une vue approfondie de votre programme, rendez-vous sur Profil > Paramètres du programme > Votre programme d’entraînement.
  
  
• Explorez les entraînements en intérieur : Pas envie de sortir aujourd’hui ? Aucun souci ! Découvrez la section Intérieur dans l’onglet Entraînements pour des sessions comme Étirements, Yoga, Renforcement Abdos, Step Aérobic, Marche sur Tapis, Dance Your Steps et Entraînements Corps Entier.
  
  
• Sortez dehors : Allez dans la section Extérieur de l’onglet Entraînements pour retrouver des programmes comme Marche de 10 Minutes, Mieux Dormir en Marchant et Marche Après Repas de Midi.
  
  
• Ajustez votre rythme : Utilisez la fonction Marche Libre pour définir un objectif unique—nombre de pas, calories, distance ou durée—et profitez pleinement de votre marche, à votre façon !