Ai-je besoin de matériel ? Quel matériel ?

Aucun équipement particulier n’est nécessaire pour utiliser l’application ou atteindre vos objectifs quotidiens de pas. Il vous suffit d’une paire de chaussures confortables adaptées à la marche. Portez des vêtements confortables qui permettent une liberté de mouvement.

Pour des exercices complémentaires, un tapis de yoga peut rendre les séances en intérieur plus agréables, et un step est pratique pour les entraînements sur marche. Vous pouvez également utiliser un mur, une chaise ou d'autres objets de la maison pour soutenir votre équilibre si besoin. N’oubliez pas de garder une bouteille d’eau à portée de main pour rester hydraté(e) tout au long de vos séances !